Home / Mẹo vặt / L-Lysine là gì? Tác dụng, Liều dùng và Cách bảo quản L-Lysine

L-Lysine là gì? Tác dụng, Liều dùng và Cách bảo quản L-Lysine

L-Lysine là gì? Công dụng của L-Lysine là gì? Liều dùng và cách bảo quản L-Lysine như nào? Sử dụng L-Lysine cần chú ý điều gì? Hãy cùng Meovui.com tìm hiểu các thông tin liên quan đến L-Lysine qua bài viết dưới đây để có thêm những kiến thức bảo vệ sức khỏe nhé!

L-Lysine là gì?

L-Lysine là gì? – L-Lysine còn có thể gọi là Lysine là một axit amin thiết yếu đối với cơ thể cùng với 11 loại khác. Đây là một trong những dưỡng chất mà bạn cần phải bổ sung trong bữa ăn của mình cũng như gia đình. Loại axit amin này có tác dụng cần thiết cho sức khỏe với vai trò quan trọng, được hình thành bởi khối lượng lớn axit amin.

Không chỉ mang đến cảm giác thèm ăn cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa Lysine còn chống lại các loại bệnh tật, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó nó còn có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ canxi, sản sinh ra các kháng thể cũng như enzyme và hooc môn. Sau khi trả lời câu hỏi L-Lysine là gì? Tại phần tiếp theo của bài viết chúng tôi sẽ cung cấp các công dụng của Lysine đến quý vị và các bạn.

Tác dụng của L-Lysine là gì?

Tác dụng của L-Lysine là gì? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Loại axit amin này có rất nhiều các công dụng tốt cho sức khỏe khác nhau. Cụ thể:

Lysine giúp điều trị bệnh Herpes

Bệnh Herpes hay còn được biết đến với tình trạng mụn rộp xung quanh miệng và môi. Trong các vết rộp chứa đầy chất lỏng khiến người mắc phải có tình trạng khó chịu, đau đớn. Đây là một loại bệnh khá phổ biến, bệnh có thể lây lan qua đường nước bọt.

Lysine có thể đối kháng lại Arginine ( axit amin thúc đẩy tình trạng bệnh Herpes qua việc sao chép HSV-1). Từ đó các Arginine sẽ bị hạ thấp xuống do Lysine tăng cao và kiểm soát nhanh chóng bệnh mụn rộp.

Người bệnh chỉ cần giữ tâm lý thoải mái, không căng thẳng kết hợp giữa việc dùng thuốc và ăn uống. Bổ sung thêm Lysine có trong rau cải cũng như hoa quả. Hạn chế ăn các thực phẩm giàu Arginine như các loại hạt và chocolate.

Lysine giúp sản sinh Collagen

Không chỉ có tác dụng tạo thành Collagen, Lysine còn có thể ngăn ngừa việc Collagen mất đi do bài tiết của cơ thể. Bên cạnh đó Lysine còn tác động vào trong quá trình hình thành xương và Canxi trong cơ thể.

Làm cho quá trình hấp thụ Canxi cũng như Collagen diễn ra bình thường. Ngăn ngừa tình trạng xương yếu cũng như mẻ xương do thiếu Lysine.

Lysine làm giảm bệnh lo âu

Một tác dụng nữa của Lysine chính là ngăn ngừa các phản ứng lo âu có thể diễn ra đối với con người. Việc bổ sung hàm lượng Lysine còn có thể hỗ trợ điều trị cảm giác lo âu diễn ra trên các đối tượng người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Bên cạnh đó nó còn có thể ngăn ngừa cả tình trạng tiêu chảy.

Xem thêm:  Tìm hiểu Protein là chất gì và Vai trò của Protein đối với cơ thể

Lysine làm giảm biến chứng bệnh tiểu đường

Lysine có thể ngăn cản việc cơ thể bệnh nhân tiểu đường sản sinh ra Glycation. Một trong những tác nhân chính gây nên các biến chứng đáng tiếc của bệnh tiểu đường như tổn thương tế bào thần kinh, tổn thương mắt. Ngoài ra Lysine còn có thể tác động tích cực vào việc giảm lượng Glucose có trong máu. Tăng cường khả năng tiết ra dịch Insulin ở tuyến tụy, tăng bài tiết Glucagon.

Lysine làm giảm viêm tụy

Với công năng tăng các hoạt tính chống lại oxy hóa cũng như ức chế viêm Lysine có khả năng phòng ngừa bệnh viêm tụy. Không những thế nó còn có thể làm suy giảm nhanh chóng tình trạng của bệnh viêm tụy.

Lysine giúp cải thiện chức năng tim mạch

Lysine có thể tạo ra Carnitine bằng cách tận dụng các Cholesterol thấp và các axit béo cho cơ thể làm giảm các triệu chứng gây ra bệnh về tim mạch. Khi sử dụng Lysine kết hợp cùng với Vitamin C còn có thể giảm mức Lipoprotein-a. Làm giảm việc các bệnh dịch cũng như các nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch.

Chúng tôi đã cung cấp định nghĩa L-Lysine là gì? Cũng như tác dụng của L-Lysine là gì? qua các phần trên của bài viết. Tại phần cuối cùng của bài viết chúng ta cùng tìm hiểu về liều dùng và cách bảo quản Lysine.

Liều dùng và cách bảo quản Lysine

Liều dùng Lysine

Để biết chính xác nhất liều dùng Lysine bạn nên tìm đến và nghe lời khuyên từ các chuyên gia cũng như bác sĩ. Bởi tùy thuộc vào từng đối tượng và cơ địa của từng người mà lượng Lysine cần bổ sung sẽ khác nhau. Bạn cũng có thể sử dụng Lysine hàng ngày bằng cách ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất này như rau cải, trái cây tươi.

Ngoài có trong tự nhiên thì L-Lysine còn được điều chế dưới dạng viên nang. Thường thì trong một viên Lysine sẽ có hàm lượng từ 500mg đến 1000mg. Nếu bạn sử dụng Lysine để điều trị bệnh thì nên sử dụng liều lượng từ 3000mg đến 9000mg trong ngày. Với các trường hợp sử dụng Lysine để bổ sung dinh dưỡng thì chỉ cần dùng 500mg đến 1500mg/ngày.

Cách bảo quản L-Lysine là gì?

Bảo quản Lysine trong điều kiện nhiệt độ bình thường, hạn chế hoặc tránh các tác động từ ánh sáng và độ ẩm. Lysine cần để xa tầm tay của trẻ em cũng như thú vật nuôi trong nhà.

Meovui.com đã giải đáp thắc mắc L-Lysine là gì đến quý vị và các bạn thông qua nội dung của bài viết. Cũng như cung cấp các thông tin hữu ích như tác dụng, liều dùng và cách bảo quản L-Lysine. Mong rằng với các thông tin mà chúng tôi đã cung cấp bạn đã có thêm kiến thức để nâng cao sức khỏe cho chính mình cũng như người thân. Nếu có bất cứ câu hỏi nào liên quan đến chủ đề L-Lysine là gì, mời bạn để lại nhận xét bên dưới để cùng Meovui.com tìm hiểu thêm nhé.

Theo Meovui.com

Xem thêm:  Bí quyết xóa bỏ rụt rè trong giao tiếp

Check Also

meo vui moi ngay - Phân tích bài thơ Cảnh ngày hè của Nguyễn Trãi sâu sắc nhất

Phân tích bài thơ Cảnh ngày hè của Nguyễn Trãi sâu sắc nhất

Phân tích bài thơ Cảnh ngày hè của Nguyễn Trãi là một trong những đề …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *